Ne obstaja stvar, kot je 'znojenje strupov'

Zdravje 'Ali vonj potu ne pomeni, da nekaj zla zapušča moje telo?'

  • Studio Firma / Stocksy

    Dobrodošli v Wellness laži , naš seznam najbolj razširjenih neuspelih poskusov, da bi se počutili in izgledali bolje. Vprašali smo strokovnjake in se posvetovali z najboljšo znanostjo o vseh vprašanjih, ki jih imate o vsaki od teh modnih modnih mod. Preberite celoten seznam in delite s svojimi najbolj napačno obveščenimi prijatelji in družinskimi člani.

    Priznajmo si: Sodobni svet je na splošno strupen kraj za življenje. Neprestano smo obkroženi z detritus naše industrije. Onesnaženje se umiri v vodi , v Zemlja , in v naših telesih, in mnogi od nas nenehno poskušamo najti načine, kako nadomestiti škodo, ki jo naredimo. Mnogi od nas si prizadevamo za čistost - čistost, ki nam jo je obljubila infrardeče savne in detoksikacijski čaji .



    spolna pritlikavka mehka celica

    Ali potrebujemo vse to? Ali bo post v znojnici, potem ko so nam očistili debelo črevo, resnično odstranil vse ostanke poznega kapitalizma?

    The osnovni koncept „razstrupljanja“ je očitno napačna, ker naši naravni procesi, zlasti delovanje jeter in ledvic, očistijo naše telo veliko bolje, kot bi jih lahko dosegle kakršne koli zunanje dejavnosti ali snovi, pravi Morton Tavel, zaslužni profesor medicine na univerzi Indiana. Tavel mi pravi, da ideja o 'razstrupljanju' ali 'čiščenju' telesa 'škodljivih' snovi obstaja že stoletja in se občasno vrača, da bi preganjala sodobni svet. Ideja takšnih 'čistilnih' shem je, da se telo reši neke neznane snovi, ki je običajno le nejasno določena.

    Za razstrupljanje telesa ne potrebujete posebnega načrta za razstrupljanje. Vaše telo bo vse naredilo samo. Kaj pa potenje, sveta krava sveta razstrupljanja? Vsekakor se moramo potiti iz onesnaženja, kajne?



    Hm. Ne. Znoj tega ne počne.

    Znojenje je običajna telesna funkcija, ki se uporablja za uravnavanje temperature. Tsippora Shainhouse, dermatologinja iz Los Angelesa, ni sredstvo za izločanje odpadkov ali odstranjevanje toksinov. Pravi, da obstajata dve vrsti znoja: Potenje, ki se zgodi, ko ste vroči, prihaja predvsem iz ekrinih žlez po vsem telesu. Je odziv na povišane telesne temperature, način za ohladitev telesa. To se zgodi, če imate vročino, ste v vroče okolje in pri vadbi.

    Ta prva vrsta znoja je torej zelo pameten sistem za nadzor temperature, ki ga telo uporablja za zagotovitev, da ne umrete zaradi vročinskega udara v vroči jogi . Shainhouse pravi, da se imenuje druga vrsta znoja stresno potenje. Stresno potenje je pravzaprav simpatični živčni sistem odziv na adrenalin , hormon, ki nastaja, ko smo živčni, zaskrbljeni, navdušeni. To je del našega prirojenega, primitivnega odziva boj ali beg, pravi. Ta vrsta potenja je bolj povezana z apokrinami - najdemo jih v pazduhah, areolah / bradavicah, genitalijah, dlaneh, podplatih in v ušesih. Ker te žleze vsebujejo maščobne kisline, ki v povezavi z bakterijami in drugimi stvarmi v in na vaši koži povzročajo smrdljiv znoj. Pomislite na klasično BO, ki jo povzroča stres.



    ali imajo živali obdobja

    Več od Tonika:

    kako kramp Bitcoin denarnico

    Ta druga vrsta znoja je močan znoj, s katerim se raje nikoli ne bi spopadali. Toda tudi ni namenjen razstrupljanju. To je le stranski produkt adrenalina, ki se sprošča v telo, pravi Shainhouse.

    Večina 'toksinov' ki skrbijo za ljudi, so pesticidi, ostanki iz plastike ali onesnaženje zraka, 'pravi Tsippora. „Te so ponavadi topne v maščobah in se v vodi ne raztopijo dobro, zato jih ne bodo odstranile iz telesa v večji količini, saj je znoj 99-odstoten v vodi. Znoj torej ni namenjen samo razstrupljanju, večini toksinov, ki nas skrbijo ni mogoče sprostiti v znoju, ne glede na to, kako vroča je parna kopel.

    Zakaj pa potem lahko razlikujem med znojenjem od enega dne do drugega? Ali ne smrdeč znoj ne pomeni, da nekaj zla zapušča moje telo? Tudi to ne, potrjuje Shainhouse.

    Zdravje

    Vroča joga je laž

    Tracey Anne Duncan 31.01.18

    Vsekakor obstajajo določena živila, ki lahko, ko se enkrat prebavijo, pustijo vonj, ki se iz telesa 'znoji'. Mednje običajno sodijo živila, ki vsebujejo žveplove spojine: brokoli, zelje, cvetača, pa tudi česen in čebula, pravi. Večina teh stranskih produktov se presnovi in ​​razgradi v črevesju in jetrih, vendar se nekatere molekule, na primer alilmetil sulfid, absorbirajo v krvni obtok in se skozi pljuča - dihanje in pore - znojijo.

    V bistvu je tisto, kar zavohate, razgrajene molekule, ki se sproščajo skozi pore, in da bi bilo jasno, to ni enako kot sproščanje toksinov, saj je telo karkoli že predelalo.

    Torej, če znoj tega ne bo storil, kakšen detox potrebuje telo? Znanost ne kaže na nobenega. Ne verjemite, da je hype, «pravi Cale Parkyn, fizioterapevt s področja prehrane ali razstrupljanja telesa s sedežem v Alberti, industrija zase, ki ustvarja in trži strah. Resnica je, da je telo odlično samoregulativni toksini , bakterije in virusi. Ljudje z visoko stopnjo stresa, kronično utrujenostjo ali avtoimunskimi težavami manj sposobni samoregulacije , toda telesa, ki so na splošno zdrava, bodo toksine odstranila sama.

    poceni strel

    Z drugimi besedami, vaše telo je pameten stroj. Lahko prihranite svoj denar, ostanete hidrirani in pustite, da poskrbi zase.

    Naroči se na naše novice da boste v svojo mapo prejeli najboljše tonike.

    Zanimivi Članki